Сараар: September 2015

Мэс заслын талбайн халдвар

Мэс заслын талбайн халдвар (МЗТХ) гэж инвазив ажилбар гүйцэтгэж буй үед мэс засалчаар ил гаргагдсан эд, эрхтэнүүд, эсвэл зайд халдвар орохыг хэлдэг. МЗТХ-ыг зүслэг рүү болон эрхтэн/зай руу гэж ангилж цааш нь өнгөц (арьс болон арьсан доорх эдээр хязгаарлагдсан) болон гүн зүслэгийн халдвар гэж дэд ангилалд хуваадаг.

Мэс заслын халдварын эмчилгээ ба урьдчилан сэргийлэлт: Ерөнхий зарчим

     Гадаад (экзоген) болон дотоод (эндоген) бактерийн нөлөөллийг бууруулах аргыг профилаксис гэж нэрлэдэг бөгөөд профилаксис нь механик, химийн болон бактерийн эсрэг аргуудыг, эсвэл эдгээр аргуудыг хавсруулан хэрэглэхээс бүрддэг.

Архины ашиг тус ба хор хөнөөл /боловсрол олгох/

Архи бидний эрүүл мэндэд ашигтай юу?

Хэд хэдэн шалтгааны улмаас энэ асуултанд хариулахад төвөг учирах юм. Хүн төрөлхтөн архийг хэдэн мянган жилийн турш аюулгүйгээр, сэтгэл таашаан хэрэглэсээр ирсэн бөгөөд одоог хүртэл шашны зан үйл, үндэсний баяр цэнгэлд чухал байр суурь эзэлдэг бүтээгдэхүүн хэвээр л байна. Түүгээр ч зогсохгүй, архийг тохируулан хэрэглэх нь зүрхний титэм судасны өвчлөл үүсэхээс тодорхой хэмжээгээг сэргийлэх нөлөөтэй болох нь ажиглагддаг.

Жирэмслэлт ба хөдөлгөөн /боловсрол олгох/

Жирэмсэн байх үедээ би ямар дасгал хөдөлгөөн хийх хэрэгтэй вэ? — Жирэмсэн байх хугацаандаа, ихэнх эмэгтэйчүүд урьдынх шигээ идэвхитэй хөдөлгөөнтэй байж болно. Үүнд аялах, ажиллах, дасгах хийх бүр бэлгийн идэвхитэй харилцаанд байх зэргийг багтааж ойлгож болно.

Артрит буюу үений үрэвсэл ба дасгал /боловсрол олгох/

Артриттай хүмүүс дасгал хийх хэрэгтэй юу?  — Тийм. Артриттай хүмүүс дасгал хийх хэрэгтэй. Удаан хугацааны туршид дасгал хөдөлгөөн хийх нь эхэн үедээ зовиуртай байх боловч хожмоо үений өвдөлтийг ихээхэн багасгадаг байна.